Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Kustmaran 2 juli 2005

4/7 - Leif Hansson  


Är glad att jag valde att springa detta maratonlopp. Resan gav mycket tillbaka: ett bad i havet för första gången på många år, fick se den fina sommarstaden Karlskrona, fick springa en av de finaste maratonbanor jag någonsin sprungit (av 25 st.) och fick 500 kr för segern i loppet.

Kan starkt rekommendera detta lopp till alla som gillar gemytliga långloppstävlingar. Det var ett trevligt arrangemang med en mycket lättsprungen bana. De löpare som trivs bäst i regn, blåst och 8 °C ska kanske dock välja något annat lopp eftersom loppet går mitt i sommaren i soliga Blekinge. Banan är en flack vändpunktsbana med fin asfalt i en lantlig idyll med start och mål i Kristianopel. Samtidigt med helmaran går ett halvmaratonlopp som har sin start vid vändpunkten så hel- och halvmaratonlöparna möter varandra under loppet.

Starten gick kl. 10.00 och de första ca 13 km låg jag på andra plats omkring 100 m efter en hemmalöpare. Jag ville göra mitt eget lopp och ville inte hamna i någon klunga eftersom jag inte brukar ha samma tempoväxlingar som andra löpare.

När jag efter ca 13 km kom upp jämsides med den ledande hemmalöparen anade jag att det inte var hans dag och när jag efter några minuter gick upp i täten släppte han en liten lucka direkt. Resten av loppet blev sololöpning och jag kände att jag hade en god chans att vinna loppet. Efter ca 20 km började magen lugna sig och det var en härlig känsla. Efter ca 26 km började jag dricka vid vätskekontrollerna som fanns var 4:e km och under sista milen tog jag dessutom en bananbit och två muggar Coca-Cola. Mot slutet ficka jag kämpa ganska mycket men jag behövde aldrig gå.

Vid halvmaratonpasseringen efter 1h21' hade det känts bra och jag beslöt mig då för testa att springa lite aggressivare ett tag för att se om 2h40' fanns inom räckhåll. Efter ca 30 km insåg jag att det verkade omöjligt och jag inriktade mig då istället på att vinna loppet och det helst på en hyfsad tid. Sluttiden blev 2:45:49 vilket jag är medelnöjd med.

Vi fick använda duscharna som hörde till en intilliggande campingplats. Det visade sig att man behövde ha 5-kronor för att kunna duscha där och jag hakade på en hemmalöpares initiativ att ta ett bad i havet istället. Det var verkligen kallt men jag klarde det! Den andre killen tyckte dock att det var varmt och skönt i vattnet.

Ett lopp med mersmak tyckte
Leif Hansson



Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "fyrtiofem" i siffror *


Tidigare Referat
2006-02-28 - Great North West Half Marathon
2006-02-07 - Miami maraton
2005-12-06 - Milano Marathon
2005-11-30 - Firenze Marathon
2005-11-11 - Från öken till snö...Vintermaran 2005
2005-11-09 - Vid vägens slut?
2005-11-04 - Messe Frankfurt Marathon 2005
2005-11-02 - Frankfurt Marathon, 2005-10-30, aka Älgjakten
2005-10-13 - Chicago Marathon
2005-09-28 - Rapport Berlin 2005
2005-09-25 - Att lära Kenyaskorna att krama
2005-08-31 - Ultra Trail Mont Blanc
2005-08-09 - A Dirty Weekend in California
2005-08-06 - VM-yra och en kniv i ryggen genom Helsingfors Marathon
2005-07-04 - Kustmaran 2 juli 2005
2005-05-05 - 109th Boston Marathon
2005-05-02 - Madrid Marathon
2005-04-18 - London Marathon
2005-04-12 - Comeback under Rotterdam
2005-04-11 - Mackans Rotterdam Marathon
2005-03-28 - Smällrapport
2005-02-28 - MARATONA DELLE TERRE VERDIANE
2005-02-13 - Inomhus SM - 3000m
2004-12-21 - Honolulu Marathon
2004-11-22 - Min första New York Mara
2004-11-10 - New York marathon för andra gången
2004-10-24 - Amsterdam
2004-10-21 - De tre musketörerna gör Amsterdam
2004-10-18 - Sub 3!! Eller??
2004-09-17 - OS i Aten 2004 - På plats

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta