Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

Neander Trail

6/6 - Altor  


Stockholm blev i år verkligen ingen höjdare för undertecknad. Min plan har hela våren varit att en vecka senare följa upp maran i Stockholm med ett kul 110km- lopp i Frankrike - Raid du Cro Magnon. Dock blev jag även här snuvad på konfekten. Med mer än 150cm snö på vissa delar av banan hade arrangören naturligtvis inget annat val än att ställa in tävlingen. Dock erbjöd arrangören också ett kortare alternativ, endast 53km. Vi valde att flytta vår anmälan till denna "snuttevariant" kallad Neander Trail. Ett inställt lopp blev därmed ändå ett lopp!

Tycker väl inte att jag haft någon flyt direkt under våren. Träningsmässigt har det funkat väldigt bra sedan årsskiftet. Jag har också kunnat konstatera att jag i tid och puls legat bra till i jämförelse med tidigare år. När det blivit dags att tävla har det dock fungerat mindre bra. Jag hade tänkt mig att springa två lopp under det första halvåret; Vällingby respektive Stockholm marathon (förutom Cro- Magnon). Lyckades dock till bägge loppen lägga in rejäla förkylningar under uppladdningsfasen. Det blev ingen start i Vällingby. Jag önskar att jag inte startat i Stockholm. Tungt från start och det blev bara värre. Hade nog kanske kunnat grisa mig i mål men motivationen saknades. Stämplade in en DNF vid halvmara- markeringen.

Neander Trail startar i ett högt beläget ställe som heter Camp d’Argent som ligger fyra- fem mil norr om Cap d’Ail (Monaco). Målgång är nere på stranden i Cap d’Ail. Eftersom Camp d’Argent ligger 1 700 meter över havet blir antalet negativa höjdmeter (3 800) betydligt fler än de positiva (2 100). Det var tämligen kylslaget och dimmigt när startskottet avlossades 20.00 på lördagskvällen. Jag var i stort sett ensam i det cirka 200 löpare stora startfältet om att starta i kortärmad tröja. Jag räknade med att det skulle bli varmare när vi kommit ner i lägre terräng – en riktig bedömning visade det sig. Som brukligt i bergslopp medförde alla löpare ryggsäck med diverse obligatoriskt utrustning så möjlighet fanns att under loppets gång anpassa klädseln efter behov. Omedelbart efter start började vi klättra uppför en slalombacke. Extremt mjölksyra- befrämjande när man är helt ouppvärmd! Jag gick över krönet som femma men tappade rasks kontakten med de tre första löparna när det började gå nedför. Som vanligt så höll syd- européerna en helt annan fart i nedförslöpning än undertecknad. Dessvärre så gjorde killen framför mig strax därefter efter ett felaktigt vägval i dimman. Vi insåg att vi tappart bort snitselmarkeringen – och alla bakomvarande följde efter. Vi blev stående och jag lyssnade på när fransmännen ivrigt argumenterade för lämplig löpriktning. Någon med tidigare erfarenhet av loppet visade sig så småningom kunna navigera oss tillbaka in på banan. Det här vara bara den första av många kommande felspringningar i detta lopp. Jag har faktiskt aldrig varit med om en sämre markerad bana. Vet inte hur långt jag sprang totalt men nog blev det betydligt längre än 53km!

Fram till den första vätskekontrollen i Sospel efter 23km (!!) var det på papperet ganska lättsprunget. Icke desto mindre tog det mig 2.45h att ta mig dit. Ingen imponerande kilometertid men underlaget var synnerligen svårhanterat. Bitvis extremt tekniskt med branter och stenar. Fick vid flera tillfällen hasa mig nedför på baken och uppför behövdes händerna för att dra sig upp i stenar och buskar. Tappade duktigt med placeringar ned till Sospel, dels på grund av svag utförsteknik, dels på grund av en ny rejäl felspringning.

Mellan Sospel och nästa kontroll efter 34km var det dock ”min” terräng. Under en rejäl stigning på 500 höjdmeter passerade jag löpare efter löpare. Kände mig pigg och fräsch även om jag hela tiden balanserade på mjölksyratröskeln i vaderna. Fortsatte att plocka ytterligare ett par löpare i nästa tuffa stigning på 600 höjdmeter. Passerade krönet som 4:a med 3:an precis framför mig. Utsikten från krönet var ganska imponerade – härifrån såg man havet och lamporna från Monaco med närliggande orter.

Lyckades dessvärre klämma i en ny, rejäl felspringning efter cirka 41km. Den här var riktigt tung – både mentalt och fysiskt. Sprang säkert 800 meter nedför innan jag insåg att detta var fel och tvingades vända upp igen. Väl tillbaka på banan kunde jag hur som helst hålla ganska god fart under återstoden av loppet. Kände mig fortsatt ganska fräsch även om låren nu började smärta duktigt. Visste att det skulle hända eftersom jag inte genomfört ett endaste backträningspass inför denna tävling.

De sista 500- 600 meterna av loppet gick längs en ganska spektakulär led uthuggen i klipporna längs havslinjen. När jag passerade en kurva ett par hundra meter innan mål skrämdes jag halvt från vettet av en alldeles för stor råtta som dock hade det goda omdömet att snabbt avlägsna sig. Målgång skedde mellan två båtar uppdragna på stranden. Hade under loppets slutskede ingen koll på placering och såg ingen annan löpare under de sista 12 kilometerna. Visade sig att jag blev 7:a på tiden 7.01h. Är ju inte varje dag man går i mål klockan 3 på natten! Tog en dusch och högg in på den buffé arrangören erbjöd. La mig sedan i en solstol på stranden för att invänta ressällskapet Per- Erik Larsson. Fick vänta längre än planerat då Per- Erik efter en optimistisk öppning hade en tung natt i bergen.

Totalt sett en kul upplevelse. En smula frustrerande förvisso med alla felspringningar (för att inte tala om alla tillfällen då man tvekade och fick stanna för att leta snitsel). Borde gå att göra bättre av arrangören kan man tycka. Måste säga att banan var riktigt tuff – både teknisk och bitvis mycket brant. Lutningen i det värsta avsnittet uppför var sanslösa 48.8%! Motsvarande siffra nedför var ”blygsamma” 32.0%. Positivt att kroppen kändes så pass fräsch. Träningsvärken i lårens framsida ska vi dock bara inte prata om. Jag tar mig för närvarande baklänges ned för trappor…

/ Tor



Kommentera artikeln:
Ditt namn *
Kommentar *
Skriv "fyrtiofem" i siffror *


Tidigare Referat
2009-11-03 - New York, New York
2009-10-14 - Grand Trail du Nord
2009-09-21 - GORE-TEX TRANSALPINE-RUN 2009
2009-09-01 - Tour du Mont Blanc 2009
2009-08-08 - Vasque Vértex Fjällmaraton
2009-07-30 - När marginalerna inte är på rätt sida..
2009-06-06 - Neander Trail
2009-05-24 - En rapport från sprintgänget på stafett-SM
2009-05-20 - Om nyttan med musik under Göteborgsvarvet
2009-05-14 - Marathonstatistik eller skorna på hyllan statistik
2009-05-07 - 24H World Challenge i Bergamo
2009-04-28 - Boston Marathon blev mara nummer 54, är det den sista?
2009-04-05 - Premiärmilen - The Movie
2009-03-28 - En vårvinterdag på stigarna runt Täby
2008-12-07 - Årets smurfigaste fest, nej förlåt... årsmöte
2008-11-24 - Milano City Marathon 2008
2008-10-30 - One Night in Seoul...
2008-08-31 - Halv järnman med blytunga ben
2008-08-07 - Blött, blåsigt, långt....men roligt!
2008-07-05 - Lapland Ultra – en berättelse om berg och dalar
2008-06-09 - Ett Nationaldagslopp i kaosets tecken
2008-05-21 - Det bortglömda träningsmomentet
2008-04-26 - När vi tog hatten tillbaka till Nashville
2008-04-13 - Musketörerna angör Malmö -08
2008-03-16 - Rom Marathon 2008
2008-03-05 - Barcelona blev mara nr 49
2008-03-04 - Hemkomna och vältränade
2008-02-12 - Äntligen sub3
2007-12-02 - Milano Marathon 2007
2007-10-15 - Hässelbyloppet 2007 - The Movie

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta