Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2002-06-08 - Stockholm Marathon, Stadion  Tillbaka » 

2002-06-08 - Stockholm Marathon, Stadion

 Damer 42195m    (2005 fullföljande)
  1.   Lena Gavelin Jämtrennarna 2.33.48 (3:39/km)
  2.   Marie Söderström-L Hässelby SK 2.36.30 (3:43/km)
  3.   Tadelech Birra Etiopien 2.41.51 (3:50/km)
  134.   Anita Larsson FK Studenterna 3.42.38 (5:17/km) 7
    Anna Hansson DNF
 [Rolle] Öppnade som jag tänkt, fick följe med Pat efter en km och vi höll god fart (4.30). Blev fälld av en snubbe vid första vätskan, gjorde en snabb bakåtkullerbytta och var på benen så fot att ingen han se nått (det var i alla fall ingen som applåderade).

Vi fortsatte i rätt fart, dock med högre puls än väntat. Pat var snabbare upp för V-bron men jag kom ikapp vid vätskan igen. Efter Odenplan märkte jag att Pat inte var med. Fortsatte själv, allt kändes lugnt fram till V-bron. På N.Mälarstrand försökte jag slappna av och hålla samma fart men insåg att km-tiden kröp över 5 min på en av km. Accepterade att 3.10 skulle bli en omöjlighet och körde vidare så bra det nu gick utan att gå in i väggen.

Visste att Micke var just bakom redan vid V-bron och han kom ikapp vid 40. han hjälpte mig hela vägen in, kändes bra med lite stöd.

Kort sagt, det kändes helt OK i stort sett hela vägen. Hade krafter kvar sista 5 men benen stumnade. Det var en jobbig mara på så sättatt det inte gick att slappna av. Hela tiden var man upptagen med att leta skugga, kolla efter duschar och känna efter hur många muggar vatten magen skulle tåla vid nästa station.

Stort tack till supporten runt banan. Utan er hade det inte gått idag.

km---5km-tid-passer tid
5----23,02---23,02
10---22,05---45,07
15---22,25---1,07,32
20---22,52---1,30,24
21,1---------1,35,17
25---22,27---1,52,51
30---22,59---2,15,50
35---23,12---2,39,02
40---24,10---3,03,12
42,2---------3,13,19 (PR)

[Mickey] Maran i Zanzibar hade jag nytta av igår, för även om det var varmt kunde jag i alla fall säga till mig själv: det här är mer uthärdligt än Zanzibar. Men hur man orkar springa ett maxlopp i hettan, som bland annat Rolle verkar ha lyckats med, det har jag svårt att förstå. Jag sprang och spexade och fäktades med Zorro första varvet och tog det ganska lugnt. Sedan kände jag mig så pigg så jag ökade farten mellan 20 och 30, och det fick jag plikta lite för på slutet när jag fick kramphugg några gånger. Musketördräkten var inte alls så varm som man kan tro; tricket var bara att hålla den tillräckligt blöt, då kylde den ganska bra - och så hade jag ju en stor hatt som gav skugga :-)

Jag blev intervjuad av TV4 efter målgång, men hann tyvärr inte klämma ur mig att jag sprang för Studenterna.

Det var första gången jag utnyttjade vätskekontrollerna på maran, i vanliga fall brukar jag springa med vätskebälte. Jag var lite rädd för att jag skulle få håll av att dricka så mycket på en gång, men jag lyckades faktiskt hälla i mig två muggar sportdryck vid varje kontroll utan att magen sa ifrån. Jag drack nog minst 50% mer än vad jag brukar göra på maran.

[Pär] Visste inte riktigt hur jag skulle öppna med tanke på värmen men valde att köra enligt planerat tempo. Öppnade första milen i exakt tänkt tempo (utom första km som gick på 3:45). Hade Björn precis framför första fem. Märkte redan fram till femton att jag fick slita för att hålla 4:00 så jag började ana oråd. Var nog mest mentalt sliten runt varvningen för att jag inte skulle klara målet. Valhallavägen utför så såg jag Görans rygg. Efter någon kilometer var jag upp jämsides med honom och han var rätt sliten så det var en stor prestation att ta sig i mål Göran! Fick ont i magen mellan 23-26, hade nog druckit för mycket sportdryck så det fick bli endast vatten några stationer. Sedan lossnade det igen och jag kom in i ett bra flyt fram till 35. Lite motigt ett tag igen men fick rapport om att jag låg drygt 100 vid 40. Med nya krafter ökade jag och tog säkert 10 placeringar sista två, skön känsla! Klarade de hundra främsta och kan därmed kvittera ut lite prispengar från föräldrarna :-)

Tack för all support runt banan!

km---5km-----10km---Totalt--Placering
-5---19,41----------------19,41
10---19,57---39,38----39,38--222
15---20,24--------------1,00,02
20---20,13---40,37--1,20,15
21,1--------------------1,24,44--187
25---20,27--------------1,40,42
30---20,33---41,00--2,01,15--119
35---20,56--------------2,22,11
40---21,40---42,36--2,43,51
42,2--------------------2,52,45---95---(PR)

Om man jämför kilometertiderna med förra året (2:56:25) så höll jag faktiskt högre tempo då mellan 35 och 40. Och exakt samma tempo mellan 30 och 35.

[Jordi] Även jag valde att bryta vid 27 km. Värmen blev för mycket. Det var knappt att jag orkade masa mig tillbaka till stadion. Har druckit oavbrutet i en timme nu och är fortfarande törstig. Ändå har jag laddat med så mycket vätska det bara går under hela dagen igår. (var uppe och pinkade 6 ggr i natt!) Jag har fortsatt att dricka hela förmiddagen och även på 8 st av vätskestationerna (hade t o m en flsaka med mig i handen från start). För första gången i historien har jag även snyltat en svamp att svalka mig med vid varje station och dessutom sprungit igenom alla duschar. Faktiskt så blev det t o m en apelsinklyfta uppe på Västerbron. Men vad hjälper det när svetten sprutar ut ur varendaste por med en hastighet av minst 2 liter/h. Jag tål inte värme särskilt bra och gillar ju inte ens att träna när det är varmt.
Naturligtvis a är jag imponerad av alla som fullföljde lopet och dessutom på mycket fina tider, ruggigt bra.
Supportarna var helt suveräna runt hela banan och jag tror att minst 30-40 olika människor hejade fram mig under det första varvet. Synd at de inte fick nöjet att göra det ytterligare en gång.

[Björn] Också brutit, men i mitt fall har de senaste veckorna inte ens talat för start så det var väntat. Taskigt med vädret dessutom.
Idag var det en bragd att ta sig i mål. Alla med tidsambitioner fick sig nog en knäck av att tiderna visade sig sämre än väntat. Och alla i klubben har ju dessa ambitioner.
För egen del startade jag helt utan krav på mig själv. Tyckte det gick lätt första milen som gick på tok för snabbt, 39.30, med Pär alldeles framför. På södermälarstrand vid 12 började jag känna mig yr av solen och sedan gick det snabbt att ta beslut om att bryta. Skedde strax efter 15.
Stod kvar och såg loppet och såg plågade tätmän med stoooora luckor. Peter såg trött ut, men ändå stabilt. Han måste vara nöjd med loppet trots allt. Pär kom sedan och såg urstark ut. Skämtade till och med med mig vid 35. Göran såg trött ut och såg märkbart tagen ut av värmen. Piggare såg Tommy Rocker ut och senare även Rickard och Rolle.
Bra gjort av er som kom fram!

[Maruk]Det var SVIN varmt!

Huvudet var grillat redan innan start.

Tjejen blev doktor igår och dagen slutade först lite efter 03:00 och med bara 5 timmar orolig sömn var jag redan på knä innan start. Låg på gräset 13:25 och somnade i min fålla, snacka om att det var folk som kollade på en när man vaknade.

Nästa mara blir en kallare!

Jag vill svära en hel del (passar sig inte här) men inser också att stressen hemma har tagit mer än jag trott. Senaste tidens planerande inför disputation och fest har inneburit bara sporadiska löppass.

Jag klev av just i knixen upp till västerbron ~12.8km.

[Pat] I started off the race good - the first 25 km or so felt actually really good. I was running with Rolle and we kept a pretty good 4:30 pace the whole time. However, quickly after that, things started feeling really, really tough.

Part of the problem was of course the heat. It was tough the whole time, but I drank a lot, and my head never really started pounding. But this was not weather I´m used to running in (even though I´m from California), and it definitely took its toll.

Part of the problem was also mental. As soon as things started getting tough, I really started beating myself up mentally because I knew that I´d come no where near the time I wanted to finish in. This led to a downward spiral that just got me more and more depressed and pissed off.

Anyway, since this was only my 3rd marathon, I really, really wanted to finish it, although it may have been a bit smarter to stop when things started feeling really impossible.

Oh well, there´s always next year ;-D

[Henrik] Ett varv sprang jag, det kändes inte lätt någon gång.
Kan inte skylla på uppladdningen eller för snabb start.
Jag tror jag är dålig på att springa i värme.

Som förstagångslöpare borde man kanske kommentera folkfesten längs gatorna o dylikt men i och med att löpningen var jobbig från start kunde jag inte ´ta till mig´ detta på rätt sätt.

Efter 15 km bestämde jag mig springa loppet upp till Stadion för att sedan bryta. Ett lätt och rätt beslut. Bättre lycka nästa gång men då inte i liknande värme.

En stor eloge till alla som tog sig i mål, speciellt Pär, vars lopp är väldigt imponerande.

[Robert Bl] Man är ju lite besviken på sig själv. Klev av vid 29 (utanför Dramaten) utan att vara helt slut, men benen sa ifrån. Gjorde ont helt enkelt. Skönt med taxi till Stadion.

Det var svårt att dricka så mycket, magen blev ju helt full och sen ska man springa till nästa kontroll en knapp kvart senare och dricka igen... Skvalp, skvalp.

[Göran] 12km för långt

1. 2.45
2. 2.48, dvs 4 min per km
3. 2.57, dvs mitt eget pers
4. 3.00
5. springa i mål
6. komma i mål alls
I den ordningen var jag tvungen att sänka mina mål allt eftersom denna hemska mara pågick. Vid Rålis på andra varvet fick jag totalt maskinhaveri och fick stanna första gången. Bottennivån nåddes på Fleminggatan då jag blev tvungen att gå en lång sträcka och blev upphunnen av farthållargruppen för 3 tim. Jag gjorde ett tappert försök att haka på men det blev alldeles för plågsamt för att jag skulle orka motivera mig med stumma ben och värkande tånaglar.

Förutsättningarna innan start verkade annars perfekta. Formen på topp efter många långpass under våren, bra vätske-och kolhydratladdning, ordentligt utvilad och helt skadefri. Dessutom har jag tidigare inte haft så ont av värme. Med ett bättre upplägg kanske sub-3 skulle kunnat rättats, men vad fasen... trots facit kändes det kul att satsa lite.

Flera Studenter imponerade. Pär och Tommy såg otäckt pigga ut när de passerade mig. Att som Rolle persa under dessa förutsättningar är inte illa. Att komplettera maran med värjfäktning är heller inget man skulle rekommendera för vanliga amatörer.

 Mycket varmt 25 grader, vindstilla
 Herrar 42195m    (8615 fullföljande)
  1.   My Tahar Echchadli Marocko 2.18.20 (3:17/km)
  2.   Alfred Shemweta Hässelby SK 2.20.52 (3:20/km)
  3.   Jussi Utriainen Finland 2.24.43 (3:26/km)
  75.   Peter Nilsson FK Studenterna 2.49.54 (4:02/km) 40
  95.   Pär Andersson FK Studenterna 2.52.45 (4:06/km) PB 30
  122.   Tommy Öberg FK Studenterna 2.55.57 (4:10/km) 20
  231.   Göran Sander FK Studenterna 3.04.34 (4:22/km) 15
  320.   Rickard Bellander FK Studenterna 3.08.56 (4:29/km) PB 10
  379.   Petter Norlin FK Studenterna 3.11.47 (4:33/km)
  412.   Mikael Carlstedt FK Studenterna 3.13.13 (4:35/km)
  413.   Roland Persson FK Studenterna 3.13.19 (4:35/km) PB 7
  624.   Göran Nilsson FK Studenterna 3.19.47 (4:44/km)
  1389.   Jörgen Axell FK Studenterna 3.38.19 (5:10/km) 4
  1435.   Patrick Manzi FK Studenterna 3.39.15 (5:12/km) 3
  2341.   Jonas Davidsson FK Studenterna 3.53.06 (5:31/km) 2
  3041.   Rolf Edholm FK Studenterna 4.01.18 (5:43/km) 1
    Per-Olof Åman DNF
    Jordi Viaña DNF
    Mårten Ellburg DNF
    Robert Blomquist DNF
    Björn Lindström DNF
    Henrik Wennberg DNF
    Tom Serenander DNS
    Staffan Nystrand Fredrikshof DNF
 Blev det rätt med SGP-poäng och linne?


Tidigare resultat
2002-07-04 Roslagsnatta, Norrtälje
2002-06-28 Trosa Stadslopp, Trosa
2002-06-25 Östergötlands öppna DM, Linköping
2002-06-19 Löparnas Kväll, Kristinebergs IP
2002-06-18 VDM 200m, Brunna IP
2002-06-15 Österåkersmilen, Åkersberga
2002-06-13 Öppna Senior-DM (3), Enskede IP
2002-06-12 Blodomloppet, Djurgården
2002-06-11 Veteran-DM, Brunna IP
2002-06-11 Öppna Senior-DM (2), Enskede IP
2002-06-10 Öppna Senior-DM (1), Enskede IP
2002-06-08 Stockholm Marathon, Stadion
2002-06-05 Sommar-Öset, Vallentuna IP
2002-06-04 XTreme Challenge (4), Ursvik
2002-06-02 Botkyrkamilen, Fittja
2002-05-28 VDM 400 o 1500m, Brunna IP
2002-05-26 Vienna City Marathon, Vienna (AUT)
2002-05-26 Stockholmsloppet, Stadion
2002-05-25 Göteborgsvarvet, Göteborg
2002-05-25 Tolvanloppet, Ålsten
2002-05-21 XTreme Challenge (3), Ursvik
2002-05-20 Roslagsvåren, U-Väsby
2002-05-18 Dagbladsstafetten, Stadion
2002-05-12 Rösjöloppet, Sollentuna
2002-05-09 Ottarsloppet, Vendel
2002-05-07 XTreme Challenge (2), Ursvik
2002-05-05 Brommaspelen, Krillan
2002-05-04 Ältasjön runt, Älta
2002-05-04 Gävle Halvmarathon, Gävle
2002-05-01 Danderydsloppet, Danderyd
2002-04-28 Corrida de L´Est Républicain, Heillecourt, FRA
2002-04-23 X-Treme Challenge (1), Ursvik
2002-04-21 Kvantumjoggen, Källbrinks IP
2002-04-20 Kvarnloppet, Jakobsberg
2002-04-14 Terräng-DM, Vallentuna
2002-03-24 Runrundan, Vallentuna
2002-03-23 Mars-spelen, Örebro
2002-03-17 Två Sjöar Runt, Sundbyberg
2002-03-12 IKM 3000m, Sätra
2002-03-09 Nike Women Classic 2002, Marseille (FRA)
2002-03-09 Bore Cup del 4, Uppsala
2002-03-03 Vasaloppet, Sälen-Mora
2002-03-03 VNM, Tammerfors FIN
2002-03-02 VNM, Tammerfors, FIN
2002-02-26 IKM 800m, Sätra
2002-02-24 4eme 10km FILA de Cannes, Frankrike
2002-02-23 Tjejvasan, Oxberg-Mora
2002-02-19 IKM 400m, Sätra
2002-02-16 Bore Cup, Norrtälje
2002-02-10 IVSM, Malmö
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta