Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2002-08-28 - Tjejernas Kväll, Stadion  Tillbaka » 

2002-08-28 - Tjejernas Kväll, Stadion

 Perfekt väder!!! Vindstilla.
 Kvinnor 3000m    (8 fullföljande)
  1.   Karin Elf IF Start 10.36.53 (3:32/km)
  2.   Gabriella Ragnerstam IF Start 10.37.93 (3:33/km)
  3.   Maria Högberg FK Studenterna 10.38.20 (3:33/km) PB 700
  6.   Ann Björklund FK Studenterna 10.45.71 (3:35/km) PB
  8.   Cecilia Föjer FK Studenterna 11.01.44 (3:40/km) PB 634
 [Lorenzo] Persen fortsätter slaktas av tjejerna!

Som en kvick replik på Luoises bravader i Ursviksterrängen tog sig den ytterst jämna Maria-Ann-Cecilia-trion till Stadion för att slåss om klubbtiteln på 3000 meter.

Ann, med färska erfarerenheter av distansen hakade på den stora klungan och fick Cecilia med sig medan Maria resolut körde i eget uppsatt tempo även om det innebar att hon fick släppa omgående.

Behöver jag nämna att förhållandena var om möjligt ännu bättre än de senaste veckorna, då jag hela tiden påstått att de varit perfekta? Praktiskt taget vindstilla, sisådär 23-24 grader, alltså aningen svalare än förut.

Första km:n gick på ung 3:32-3:33 för klungan med Maria på 3:36. Luckan till Maria slutade växa under den andra km:n som gick på 3:37 för henne samtidigt som klungans varvtider började sjunka fr 83-85 sek till 87-88. Cecilia släppte.

Sista km:n blev lika dramatisk som gårdagskvällens avslutning. Maria passerade först Cecilia och sen Ann, som blivit avhakad av ledartrion. Maria sprang fortast av alla mellan 4200 och 4700m och var nu hack i häl på de två ledande VIK:arna. Med ett mkt högre steg såg det ut som hon hade chans att ro hem hela loppet, men västmanländskorna ökade frekvensen och höll undan.

Maria in på 10:38!!! Ann avfyrade sina sista krafter och närmade sig ngt de sista meterna till 10:45. Cecilia, som verkade ha gett upp lite, tog sig samman på upploppet rätade upp sig och spurtade in på nästan exakt samma tid som Ann hade för två veckor sen: 11:01.

[Ann] Mitt mål var att springa snabbare än vad jag gjorde för fjorton dagar sedan. Då sprang jag ungefär på 3:35 – 3:45 – 3:41 = 11:01. Jag trodde nog att jag skulle kunna kapa några sekunder på den andra kilometern och få en sluttid på kanske 10:55.

Igår var det första gången som jag sprang i en klunga i en bantävling. Vi var 10-11 deltagare vilket är ovanligt många för att vara en bantävling för tjejer. Jag lyckades hamna långt fram i starten och det gjorde att jag ostört kunde lufsa med i klungan den 1:a km. Jag tror att jag hade kontakt med klungan även under den 2:a kilometern men sedan tappade jag lite och fick en lucka framåt. Mot slutet (vid 2600m?) sprang Maria om och jag orkade inte hänga på. Sista varvet gick nog inte så fort för min del men jag får jobba på det tills nästa gång. Sluttiden blev 10:45.7 och det är nytt PB med 16 sekunder så jag är såklart nöjd med min insats.

[Maria] Jag hade planerat att köra 3.35-tempo och se hur långt det räckte. Eftersom det var första gången på distansen så var det ju inte så lätt att veta hur det hela skulle sluta.

I starten var det en tjej som i stort sett tog ett steg till vänster och klev in i mig. De första hundra metrarna var knöliga och jag valde att backa ur trängseln. Trots detta så höll jag precis mitt planerade tempo. Jag såg klungan försvinna iväg framåt men kände mig lugn och körde mitt lopp.

Första kilometern gick på 3.35, den andra på 3.38 och den tredje på 3.25. Jag hade mycket krafter kvar till sista varvet och kunde spurta förbi hela fältet förutom två tjejer från IF Start som inte ville ge sig.

Totalt sett är jag mycket nöjd, både med tiden och med loppet. Det är ju inte varje dag man slår pers med 1.12.


Tidigare resultat
2003-06-28 Semesterloppet, Mariefred
2003-06-28 Lapland Ultra, Lappland
2003-06-28 Norrlandsmästerskap dag 1, Sollefteå
2003-06-27 Trosa Stadslopp, Trosa
2003-06-25 Sommarspelen, Enskede IP
2003-06-22 Trekungamötet, Kongevi, Kungälv
2003-06-18 Upplands-DM, Norrtälje
2003-06-17 DM (dag 3), Enskede
2003-06-14 Stockholm Marathon, Stadion
2003-06-13 Nordiska Veteran Mästerskapet, Lahti
2003-06-12 DM (dag 2), Enskede
2003-06-11 Blodomloppet, Djurgården
2003-06-11 DM (dag 1), Enskede
2003-06-09 Katrineholmsspelen, Katrineholm
2003-06-08 Botkyrkamilen, Fittja
2003-06-07 Bendrigg 10k Road Race, Near Kendal, Cumbria
2003-06-04 Sommar-Öset, Vallentuna IP
2003-06-03 VDM, Brunna IP
2003-05-31 SAYO 2003, Sollentuna IP
2003-05-27 Xtreme Challenge, (4), Ursvik
2003-05-27 VDM 100m, Brunna IP
2003-05-25 Huddingespelen, Källbrinks IP
2003-05-22 Stafett-DM, Enskede IP
2003-05-21 4H-Spelen, Norrtälje
2003-05-20 VDM, Brunna IP
2003-05-17 Dagbladsstafetten, Stadion
2003-05-17 Göteborgsvarvet, Göteborg
2003-05-15 Stockholmsloppet, Stadion/Liljansskogen
2003-05-14 Löparkväll 1, Gävle
2003-05-13 Xtreme Challenge (3), Ursvik
2003-05-13 VDM 10.000m, Brunna IP
2003-05-11 Rösjöloppet, Sollentuna
2003-05-11 Linnéaspelen, Enskede IP
2003-05-10 Näshulta halvmarathon, Näshulta
2003-05-03 Gävle Halvmarathon, Gävle
2003-05-01 Danderydsloppet, Danderyd
2003-04-29 Xtreme Challenge (2), Ursvik
2003-04-27 Maraton Popular de Madrid, Madrid
2003-04-27 Kvantumjoggen, Huddinge
2003-04-26 Kvarnloppet, Jakobsberg
2003-04-21 Boston Maraton, USA
2003-04-19 Testvarvet, KTH-Hallen
2003-04-15 Xtreme Challenge (1), Ursvik
2003-04-13 Terräng-DM, Vallentuna
2003-04-06 Fredrikstad Halvmaraton, Norge
2003-04-05 Vällingby Springstar, Vällingby
2003-03-29 Fredrikshof KM Terräng, Lill Jans skogen
2003-03-16 Två Sjöar Runt, Sundbyberg
2003-03-09 IVEM dag 4, San Sebastian, ESP
2003-03-08 Bore Cup 4, Norrtälje
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta