Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2002-11-02 - Vintermarathon, Kvarnsveden  Tillbaka » 

2002-11-02 - Vintermarathon, Kvarnsveden

 -2, solsken, obetydlig vind, något halt första 2 km, 3-varvsbana, dvs rätt bra löpväder för november.
 Män Marathon (42.2 km)    (72 fullföljande)
  1.   Fredrik Norgren-80 IFK Mora 2.31.48
  14. (M40-2) Anders Karnfält-61 Studenterna 2.49.50 (4.01/km)
  17. (M40-5) Johan Norberg-61 Gefle IF 2.56.00 (4.10/km) PB
 Deltog i mitt andra marathon någonsin. Premiären var i Berlin 1990 (2.57.06). Springer normalt betydligt kortare, men efter en höst med miltider bättre än på 10 år, bl.a. 34.02 på 10 000m bana, tänkte jag prova ett höstmarathonlopp. Med några långpass borde jag ta mig runt. 4 långpass 19-26 km, i minsta laget, blev förberedelserna i oktober, samt max 6 mil/vecka. Omkring 3 timmar var målet.

Första varvet(14 km)sprang jag i en fart strax över 4 min./km som skulle kännas någorlunda behaglig, och inte bry mig om löpare som sprang om mig. Men vid 18 km blev jag omsprungen av en Hässelby-tjej (Annelie Buller) med manligt sällskap. Så då var det dags att ta häng. Här gick 3-timmarståget, och det gällde att åka med. Halvmaran passerades på 1.26.20, så det fanns inte marginal att tappa mycket på andra halvan för att gå under 3 timmar. Kunde hänga med till 32 km, då de definitivt började avlägsna sig. Eftersom mitt längsta träningspass varit 2.20 började jag bli rädd att något skulle hända sista milen. Men det gick bara aningen långsammare, under 45 minuter mellan 30-40 km, och jag hade bara passerat löpare, och inte blivit omsprungen sedan 18 km. När jag svängde in på Kvarnsvedens IP, såg jag att det skulle bli inte bara under 3 timmar, utan även under 2.57, dvs nytt personrekord. Efter 2.56.00 passerade jag mållinjen, och inte kände jag mig så väldigt trött eller sliten. Men trots att det gick bra, blir det nog medeldistans och kort långdistans även nästa år.

Johan Norberg

Passertider:
10 km: 40.15 20 km: 1.21.45
Halvmarathon: 1.26.20
30 km: 2.02.40 35km:2.24.40 40km: 2.47.10
Sluttid marathon: 2.56.00 personrekord!


Tidigare resultat
2003-02-09 Grönklitt Ski Marathon, Orsa
2003-02-08 Sätra Games, Sätra
2003-02-02 Raka Spåret, Sätra
2003-01-25 IVDM, Sätra
2003-01-19 Vinthundsvinter, Sätra
2002-12-31 Nyårslöpet, Klintehamn Gotland
2002-12-15 Corrida, Héricourt (FRA)
2002-12-07 Bore cup, Bälinge
2002-11-30 testvarvet, lilljansskogen
2002-11-02 Vintermarathon, Kvarnsveden
2002-10-27 Venedig Marathon, Italien
2002-10-20 Amsterdam Halvmarathon, Holland
2002-10-20 Hässelbyloppet, Hässelby
2002-10-12 Kanonloppet, Åland
2002-09-29 Lidingö Tjejlopp, Lidingö
2002-09-28 Lidingöloppet, Lidingö
2002-09-22 XTreme Challenge (Final), Ursvik
2002-09-21 Höstmångkampen, Gävle
2002-09-19 ALJ Open, Stadion
2002-09-14 Tjurruset, Karlstad
2002-09-14 Tjurruset, Karlstad
2002-09-14 Bellmanstafetten, Stora Skuggan
2002-09-10 Höstproppen, Enskede IP
2002-09-10 Xtreme Challenge (8), Ursvik
2002-09-08 St. Eriksloppet, Stockholm
2002-09-08 Täby Open, Tibblevallen
2002-09-01 Tjejmilen, Gärdet
2002-08-29 Lindenproppen, Enskede IP
2002-08-28 Tjejernas Kväll, Stadion
2002-08-28 Lötsjön Runt, Länna
2002-08-27 XTreme Challenge (7), Ursvik
2002-08-25 Veteran-EM, Potsdam, Tyskland
2002-08-25 Finnmarksturen, Ludvika
2002-08-24 Surbullespelen, Norrköping
2002-08-18 Sofiatrampet, Södertörn
2002-08-13 XTreme Challenge (6), Ursvik
2002-08-13 Viking Line Spelen, Källbrinks IP
2002-08-10 Midnattsloppet, Södermalm
2002-08-08 Fredrikshofsspelen, Stadion
2002-08-08 Öppet DM, Uppland, Studenternas IP, Uppsala
2002-08-07 Fredrikshofsspelen, Stadion
2002-08-06 KK-Joggen, Katrineholm
2002-08-06 Fredrikshofsspelen, Stadion
2002-08-03 Vasastafetten, Mora
2002-08-01 Norrtelje Löpargala, Norrtälje
2002-07-30 Personliga Rekordens Kväll, Sollentuna
2002-07-27 Sommarspel, Kristinebergs IP
2002-07-26 VSM 26-28/7, Sundsvall
2002-07-18 Ölandsspelen, Högby
2002-07-14 Mörksuggejakten, Rättvik
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta