Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2003-04-05 - Vällingby Springstar, Vällingby  Tillbaka » 

2003-04-05 - Vällingby Springstar, Vällingby

 Snöstorm, blåsigt, snöigt, halkigt
 Scratch 10km    (69 fullföljande)
  1. (7) Martin Vose FK Studenterna 34.40 (3:28/km) 50
  2. (8) Fredrik Robertsson Laholms IF 35.02 (3:30/km)
  3. (10) Fredrik Sohlberg FK Studenterna 35.11 (3:31/km) 40
  4. (13) Cédric Schwartzler FK Studenterna 35.59 (3:36/km) 30
  5. (14) Peter Nilsson FK Studenterna 36.06 (3:37/km) 25
  7. (6) Mats Lindholm FK Studenterna 36.46 (3:41/km) 20
  8. (15) Helmut Leuschner FK Studenterna 36.55 (3:42/km) 17
  9. (3) Anders Risling Studenterna 36.58 (3:42/km)
  11. (24) Fredrik Thurén FK Studenterna 38.11 (3:49/km) 15
  12. (21) Petri Helminen FK Studenterna 38.24 (3:50/km) 13
  17. (29) Per Ekström FK Studenterna 39.15 (3:56/km) 12
  19. (32) Martin Bjurner FK Studenterna 39.31 (3:57/km) 11
  25. (23) Göran Nilsson FK Studenterna 40.33 (4:03/km) 10
  34. (53) Svante Skoglund FK Studenterna 44.48 (4:29/km) 9
  35. (54) Rolf Edholm FK Studenterna 44.55 (4:30/km) 8
    Gervais Polewa Sprang fel
 
[Petri] Jag hade bestämt mig för att köra 3:50 tempo och utvärdera läget vid 5 km. Då är det aningen trist med felaktiga km-skyltar... Nåja, benen kändes helt ok, låg med ett högt och fint steg så gott som hela distansen igenom. Klart jobbigt med motvinden emellanåt.

Efter 7 km kom jag ifatt Fredrik T som hängde på trots ett litet försök att rycka ifrån. Vid ca 8,5 gick han åter förbi och segade sig ifrån mig.

I övrigt var det ingen som sprang om mig på hela vägen och sluttiden 38:24 är ett gott träningskvitto. Jag skulle tom kunna kalla det för PB med tanke på att min officiella tid 38:15 från ett Blodomlopp i forntiden var klart bättre än vad min egna klocka visade då.

Där ser man vad planerad träning utan ´Junk miles´ kan göra.

Grattis ni 6 (tror jag det blev) Studenter som slog mig;-)

[Anders K] Skulle man skratta eller gråta över vädret?
Det var i alla fall omöjligt att ta detta seriöst.
För min del började loppet bra då jag låg vindskyddad i tätklungan. Vi öppnade i 3:45 fart vilket var helt ok. Efter sju km drogs klungan ut och jag tappade meter efter meter då jag halkade ner till 4 min/km. Efter 15 km tappade jag orken och motivationen helt där jag slet i stormbyarna. Benen kändes helt orkeslösa då dom inte hunnit återhämta sig från de 19 milen veckan innan. För att kunna göra ett bra lopp en bra tid ska man känna sig fräsch vid halva distansen. Det gjorde jag inte utan klockade en tid på 1:26:01 (gjorde 1:20:16 på halmvaran 2 veckor tidigare) vilket innebar att jag tappat mycket tid och att bara skulle bli värre och värre .........så jag klev av banan.

Eftersom Martin Gidewall gjorde 2:41 i detta väder finns det ingen som helst ursäkt att komma med. En mycket stark och beundransvärd insats.


Tidigare resultat
2003-09-09 Xtreme, Ursvik
2003-09-06 VSM-Femkamp, Östhammar
2003-09-06 S:t Eriksloppet, Kungsträdgården
2003-09-03 DM Sörmland , Ekängen, Eskilstuna
2003-08-31 Tjejmilen, Gärdet
2003-08-31 Kolamora Marathon, Knutby
2003-08-31 Järnaloppet, Järna
2003-08-27 Blodomloppet, Malmö
2003-08-26 Xtreme Running, Ursvik
2003-08-24 Huddingemilen, Huddinge
2003-08-21 Fredrikshofsspelen Dag 3, Stadion
2003-08-20 Fredrikshofsspelen, Stadion
2003-08-19 Fredrikshofsspelen, Stadion
2003-08-16 Kraftloppet, Finspång
2003-08-16 Midnattsloppet, Stockholm
2003-08-15 Tjejernaskväll, Stadion
2003-08-12 Viking Line Spelen, Huddinge
2003-08-10 Löparnas Dag, Kristinebergs IP
2003-08-09 Höga kusten marathon, Nordingrå
2003-08-09 VSM, Eksjö
2003-08-02 Stora SM, Norrtälje
2003-08-02 Jubileumsloppet, Bromölla
2003-07-26 Falkenberg Stadslopp, Falkenberg
2003-07-26 Östergarn Marathon, Gotland
2003-07-26 Baltzarloppet, Motala
2003-07-24 Götagalan, Karlstad
2003-07-19 Ölands Marathon, Öland
2003-07-18 Kraftprovet, Trollhättan
2003-07-16 Jungfruloppet, Gotland
2003-07-15 Victorialoppet, Borgholm/Öland
2003-07-12 Helsingborgs Ungdomsspel, Helsingborg
2003-07-12 Varbergsloppet, Varberg
2003-07-06 Gold Coast Airport Marathon, Queensland (AUS)
2003-07-05 Kristianopel runt, Kristianopel
2003-07-05 Tingstäde Träsk Runt, Gotland
2003-07-04 Världsungdomsspelen, Ullevi, Göteborg
2003-07-03 Roslagsnatta, Norrtälje
2003-06-29 Bospararspelen, Uppsala
2003-06-28 Semesterloppet, Mariefred
2003-06-28 Lapland Ultra, Lappland
2003-06-28 Norrlandsmästerskap dag 1, Sollefteå
2003-06-27 Trosa Stadslopp, Trosa
2003-06-25 Sommarspelen, Enskede IP
2003-06-22 Trekungamötet, Kongevi, Kungälv
2003-06-18 Upplands-DM, Norrtälje
2003-06-17 DM (dag 3), Enskede
2003-06-14 Stockholm Marathon, Stadion
2003-06-13 Nordiska Veteran Mästerskapet, Lahti
2003-06-12 DM (dag 2), Enskede
2003-06-11 Blodomloppet, Djurgården
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta