Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2003-05-27 - Xtreme Challenge, (4), Ursvik  Tillbaka » 

2003-05-27 - Xtreme Challenge, (4), Ursvik

 Torrt, ca 17 grader aningen vind.
 Mix 15 km
  1.   Jonas Larm Hässelby SK 55:33 (3:42/km)
  2.   Helmut Leuschner FK Studenterna 58:57 (3:55/km) PB
  3.   Lorenzo Nesi FK Studenterna 1:01:18 (4:05/km)
  4.   Micke Carlstedt FK Studenterna 1:02:15 (4:09/km)
  7.   Pelle Åman FK Studenterna 1:03:49 (4:15/km)
  8.   Jordi Viana FK Studenterna 1:04:17 (4:17/km) PB
  9.   Petri Helminen FK Studenterna 1:04:22 (4:17/km) PB
  12.   Per-Erik Malmqvist FK Studenterna 1:04:55
  12.   Peppe Malmqvist FK Studenterna 1:04:55 (4:19/km)
  13.   Olle Malmström FK Studenterna 1:05:04 (4:20/km)
  95.   Christine Svedjestrand FK Studenterna 1:29:55 (5:59/km)
  97.   Anne Kenttä FK Studenterna 1:32:25 (6:09/km)
  (K-1) Anna HAnsson, 73 Studenterna 1:06:37 (4:26/km)
 [Olle]
Kändes bra och springa ikväll! Banan var rätt så torr och lagom varmt var det väl också!
Lustigt, på 3 lopp har jag lyckats få 1 sek avvikelse...!
Kanske ett rekord i sig, vad vet jag :) !
Inte 3 lopp i rad, men ändå!

De första 4 km gick medelfort (16,25). Vid 7 km (30,30) och vid 10 km (43,5).
Var nästan ikapp klungan (Petri,Peppe o Jordi)vid 9 km,
men fick håll vid 10 för att sedan få nya krafter vid 11 km.
Nöjd med tiden (1.05.04) som var 1 sek över pers!

[Jordi]
Äntligen fick man lite draghjälp på Xtreme. Nytt pers med ny frisyr och nya skor. Idag sprang jag med klocka vilket oxå underlättar lite. Fick ett nästan perfekt lopp med en stark (lite väl stark) öppning där Olle drog de första 5km (21:08). På toppen av mördarbacken lämnade jag honom bakom mig. Sedan sprang jag själv lite avvaktande i 2 km då Peppe sprang om mig när jag i princip gick de sista metrarna upp på mördarbacken nr 2 vid 7 km.Hade håll och mycket syra i benen nu. Låg i rygg på Peppe till toppen av långa backen vid 9 då jag ryckte lite. Vid 10km (43:08, 22:00) kom en till synes mycket pigg Petri och passerade mig snabbt. Han låg sedan 20-30m framför medans jag fick plåga mig oerhört mycket för varje meter. Ville både gråta och spy på en gång. Jag snubblade fram stånkades och stönades som en skadeskjuten Älg och tappade iallafall inte mer på honom.Vid 13 såg jag att han började trampa luft i backen och jag gjorde en sista kraftansträngning för att komma ikapp. Vid 14 var jag i hälarna på honom och spurtade sedanförbi (fast inte fort)in i mål på 1:04:17 (21:09), dvs nytt pers med 1:19. Men jag måste erkänna att jag var tröttare än efter ett marathonlopp.
Nu ska jag vila lite från dessa tuffa långpass och köra lite banintervaller istället.
[Lorenzo]
Jag startade i överenskommelse med Micke och Helmut en resp två min före dem. Tyvärr hann de aldrig ikapp mig vilket säkert hade hjälpt mig att pressa mig under 61´. Nu tog jag det alldes för lugnt på de sista 5 km. Mina femmor gick på 20:11/21:01/20:06 - utan mjölksyrekänningar.



Tidigare resultat
2003-07-05 Kristianopel runt, Kristianopel
2003-07-05 Tingstäde Träsk Runt, Gotland
2003-07-04 Världsungdomsspelen, Ullevi, Göteborg
2003-07-03 Roslagsnatta, Norrtälje
2003-06-29 Bospararspelen, Uppsala
2003-06-28 Semesterloppet, Mariefred
2003-06-28 Lapland Ultra, Lappland
2003-06-28 Norrlandsmästerskap dag 1, Sollefteå
2003-06-27 Trosa Stadslopp, Trosa
2003-06-25 Sommarspelen, Enskede IP
2003-06-22 Trekungamötet, Kongevi, Kungälv
2003-06-18 Upplands-DM, Norrtälje
2003-06-17 DM (dag 3), Enskede
2003-06-14 Stockholm Marathon, Stadion
2003-06-13 Nordiska Veteran Mästerskapet, Lahti
2003-06-12 DM (dag 2), Enskede
2003-06-11 Blodomloppet, Djurgården
2003-06-11 DM (dag 1), Enskede
2003-06-09 Katrineholmsspelen, Katrineholm
2003-06-08 Botkyrkamilen, Fittja
2003-06-07 Bendrigg 10k Road Race, Near Kendal, Cumbria
2003-06-04 Sommar-Öset, Vallentuna IP
2003-06-03 VDM, Brunna IP
2003-05-31 SAYO 2003, Sollentuna IP
2003-05-27 Xtreme Challenge, (4), Ursvik
2003-05-27 VDM 100m, Brunna IP
2003-05-25 Huddingespelen, Källbrinks IP
2003-05-22 Stafett-DM, Enskede IP
2003-05-21 4H-Spelen, Norrtälje
2003-05-20 VDM, Brunna IP
2003-05-17 Dagbladsstafetten, Stadion
2003-05-17 Göteborgsvarvet, Göteborg
2003-05-15 Stockholmsloppet, Stadion/Liljansskogen
2003-05-14 Löparkväll 1, Gävle
2003-05-13 Xtreme Challenge (3), Ursvik
2003-05-13 VDM 10.000m, Brunna IP
2003-05-11 Rösjöloppet, Sollentuna
2003-05-11 Linnéaspelen, Enskede IP
2003-05-10 Näshulta halvmarathon, Näshulta
2003-05-03 Gävle Halvmarathon, Gävle
2003-05-01 Danderydsloppet, Danderyd
2003-04-29 Xtreme Challenge (2), Ursvik
2003-04-27 Maraton Popular de Madrid, Madrid
2003-04-27 Kvantumjoggen, Huddinge
2003-04-26 Kvarnloppet, Jakobsberg
2003-04-21 Boston Maraton, USA
2003-04-19 Testvarvet, KTH-Hallen
2003-04-15 Xtreme Challenge (1), Ursvik
2003-04-13 Terräng-DM, Vallentuna
2003-04-06 Fredrikstad Halvmaraton, Norge
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta