Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2003-06-03 - VDM, Brunna IP  Tillbaka » 

2003-06-03 - VDM, Brunna IP

 Blåsigt och solsken
 M35+M40 5000m    (14 fullföljande)
  1. (MS) Martin Gidevall IFK Tumba 15,44,94
  2. (M40-1) Mårten Westberg Fredrikshof 16,47,54
  3. (M40-2) Tommy Nordsten Fredrikshof 16,48,53
  9. (M35-2) Petri Helminen FK Studenterna 18,04,88 (3,37/km) PB 502
 Vådan av att hänga med täten första km är
att resten blir tungt... 3:26,3:34,3:43,3:43,3:38 bidde det per km.
Jag har ingen relation till distansen 5000m så jag kände inget särskilt vid start, mitt förhandsmål var att försöka hålla ett 3:33 schema för att komma in på 17:45. Mats Li dök inte upp till start så ingen smurf fanns att försöka slå.
Misstänker att det är några av anledningarna att jag direkt vid start la mig mitt i tätklungan. Passertiden 38s efter första 200 fick mig förstås att haja till men det kändes inte så himla fort så jag valde att hänga på och se hur länge det gick. Efter första kilometern tackade jag för mig och fortsatte rulla på i vanlig ensamhet. Den hårda öppningen kändes i benen. Vid 3km fick jag sällskap bakifrån av Raoul Garcia (slog honom på Kvantumjoggen) men kunde tyvärr inte hålla ryggen särskilt länge. Blev 4 sekunder efter i mål.

Nåja ett, i framtiden enkelt att slå, pers till dagboken blev det iallafall.

Ingemar försökte locka med sprintlöpningen som ett alternativ till långmalandet. Men där hade han inget att hämta, vad är väl ett träningspass på 7*100m med långvila mot ett 35km´s långpass på 3 timmar, blaha blaha? Eller?;-)

PS. Grattis Ingemar till ditt 200-pers (hans tid var alltså i sekunder)!

/Petri

 Soligt och Medvind!
 M35+M40 200m    (6 fullföljande)
  1. (MS) Michel Torneus IFK Tumba 23,09
  2. (M35-1) Stefano Tomai Turebergs FK 23,75
  3. (M40-1) Ingemar Storm FK Studenterna 25,32 PB 530
  4. (M40-2) Christer Norin IFK Tumba 26,07
 Äntligen var vädrets makter på min sida och lite motvind istarten men sedan fick man lite lättare på upploppet. Nytt veteranpers med 4 tiondelar, detta är bara början......hoppas jag.
/IZ


Tidigare resultat
2003-11-16 10km d'Orléans, Orléans
2003-11-01 Vintermaran, Borlänge
2003-11-01 Studenternas Femkamp, Bosön
2003-10-25 Tjurruset, Norra Djurgården
2003-10-25 Reunion de cloture, Stade Omnisport de la Source, Orléans Frankrike
2003-10-19 Echo 10 km-loop, Amsterdam
2003-10-19 Amsterdam Marathon, Holland
2003-10-19 Hässelbyloppet, Hässelby
2003-10-11 Sörmland Ultramarathon, Stockholm
2003-10-05 Lilla Tullinge-Tumbaloppet, Tullinge
2003-09-28 Berlin Marathon, Berlin, GER
2003-09-28 Lidingö Tjejlopp, Lidingö
2003-09-27 Lidingöloppet, Lidingö
2003-09-21 Xtreme Finelen, Ursvik
2003-09-20 Tjurruset, Karlstad
2003-09-20 Höstmångkampen , Gävle
2003-09-20 ALJ Open, Stadion
2003-09-16 Höstproppen, Enskede IP
2003-09-13 Bellmanstafetten, Stora Skuggan
2003-09-13 Karlstads Halvmaraton, Karlstad
2003-09-09 Xtreme, Ursvik
2003-09-06 VSM-Femkamp, Östhammar
2003-09-06 S:t Eriksloppet, Kungsträdgården
2003-09-03 DM Sörmland , Ekängen, Eskilstuna
2003-08-31 Tjejmilen, Gärdet
2003-08-31 Kolamora Marathon, Knutby
2003-08-31 Järnaloppet, Järna
2003-08-27 Blodomloppet, Malmö
2003-08-26 Xtreme Running, Ursvik
2003-08-24 Huddingemilen, Huddinge
2003-08-21 Fredrikshofsspelen Dag 3, Stadion
2003-08-20 Fredrikshofsspelen, Stadion
2003-08-19 Fredrikshofsspelen, Stadion
2003-08-16 Kraftloppet, Finspång
2003-08-16 Midnattsloppet, Stockholm
2003-08-15 Tjejernaskväll, Stadion
2003-08-12 Viking Line Spelen, Huddinge
2003-08-10 Löparnas Dag, Kristinebergs IP
2003-08-09 Höga kusten marathon, Nordingrå
2003-08-09 VSM, Eksjö
2003-08-02 Stora SM, Norrtälje
2003-08-02 Jubileumsloppet, Bromölla
2003-07-26 Falkenberg Stadslopp, Falkenberg
2003-07-26 Östergarn Marathon, Gotland
2003-07-26 Baltzarloppet, Motala
2003-07-24 Götagalan, Karlstad
2003-07-19 Ölands Marathon, Öland
2003-07-18 Kraftprovet, Trollhättan
2003-07-16 Jungfruloppet, Gotland
2003-07-15 Victorialoppet, Borgholm/Öland
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta