Startsida 
 Klubbinfo 
 Arrangemang 
 Långcupen 
 Resultat 
 SGP 
 Kalender 
 Statistik 
 Meddelanden 
 Roller i klubben 
 Friidrottsnyheter 
 Månadens profil 
 Referat 
 Träning 
 Träning & Mat 
 Bildarkiv 
 Klubberbjudanden 
 Medlemssidor 

Håll dig uppdaterad med vårt RSS-flöde

| Resultat | SGP | Pokalen | Statistik | Klubbrekord | Kalender |


 2003-06-03 - VDM, Brunna IP  Tillbaka » 

2003-06-03 - VDM, Brunna IP

 Blåsigt och solsken
 M35+M40 5000m    (14 fullföljande)
  1. (MS) Martin Gidevall IFK Tumba 15,44,94
  2. (M40-1) Mårten Westberg Fredrikshof 16,47,54
  3. (M40-2) Tommy Nordsten Fredrikshof 16,48,53
  9. (M35-2) Petri Helminen FK Studenterna 18,04,88 (3,37/km) PB 502
 Vådan av att hänga med täten första km är
att resten blir tungt... 3:26,3:34,3:43,3:43,3:38 bidde det per km.
Jag har ingen relation till distansen 5000m så jag kände inget särskilt vid start, mitt förhandsmål var att försöka hålla ett 3:33 schema för att komma in på 17:45. Mats Li dök inte upp till start så ingen smurf fanns att försöka slå.
Misstänker att det är några av anledningarna att jag direkt vid start la mig mitt i tätklungan. Passertiden 38s efter första 200 fick mig förstås att haja till men det kändes inte så himla fort så jag valde att hänga på och se hur länge det gick. Efter första kilometern tackade jag för mig och fortsatte rulla på i vanlig ensamhet. Den hårda öppningen kändes i benen. Vid 3km fick jag sällskap bakifrån av Raoul Garcia (slog honom på Kvantumjoggen) men kunde tyvärr inte hålla ryggen särskilt länge. Blev 4 sekunder efter i mål.

Nåja ett, i framtiden enkelt att slå, pers till dagboken blev det iallafall.

Ingemar försökte locka med sprintlöpningen som ett alternativ till långmalandet. Men där hade han inget att hämta, vad är väl ett träningspass på 7*100m med långvila mot ett 35km´s långpass på 3 timmar, blaha blaha? Eller?;-)

PS. Grattis Ingemar till ditt 200-pers (hans tid var alltså i sekunder)!

/Petri

 Soligt och Medvind!
 M35+M40 200m    (6 fullföljande)
  1. (MS) Michel Torneus IFK Tumba 23,09
  2. (M35-1) Stefano Tomai Turebergs FK 23,75
  3. (M40-1) Ingemar Storm FK Studenterna 25,32 PB 530
  4. (M40-2) Christer Norin IFK Tumba 26,07
 Äntligen var vädrets makter på min sida och lite motvind istarten men sedan fick man lite lättare på upploppet. Nytt veteranpers med 4 tiondelar, detta är bara början......hoppas jag.
/IZ


Tidigare resultat
2003-07-26 Baltzarloppet, Motala
2003-07-24 Götagalan, Karlstad
2003-07-19 Ölands Marathon, Öland
2003-07-18 Kraftprovet, Trollhättan
2003-07-16 Jungfruloppet, Gotland
2003-07-15 Victorialoppet, Borgholm/Öland
2003-07-12 Helsingborgs Ungdomsspel, Helsingborg
2003-07-12 Varbergsloppet, Varberg
2003-07-06 Gold Coast Airport Marathon, Queensland (AUS)
2003-07-05 Kristianopel runt, Kristianopel
2003-07-05 Tingstäde Träsk Runt, Gotland
2003-07-04 Världsungdomsspelen, Ullevi, Göteborg
2003-07-03 Roslagsnatta, Norrtälje
2003-06-29 Bospararspelen, Uppsala
2003-06-28 Semesterloppet, Mariefred
2003-06-28 Lapland Ultra, Lappland
2003-06-28 Norrlandsmästerskap dag 1, Sollefteå
2003-06-27 Trosa Stadslopp, Trosa
2003-06-25 Sommarspelen, Enskede IP
2003-06-22 Trekungamötet, Kongevi, Kungälv
2003-06-18 Upplands-DM, Norrtälje
2003-06-17 DM (dag 3), Enskede
2003-06-14 Stockholm Marathon, Stadion
2003-06-13 Nordiska Veteran Mästerskapet, Lahti
2003-06-12 DM (dag 2), Enskede
2003-06-11 Blodomloppet, Djurgården
2003-06-11 DM (dag 1), Enskede
2003-06-09 Katrineholmsspelen, Katrineholm
2003-06-08 Botkyrkamilen, Fittja
2003-06-07 Bendrigg 10k Road Race, Near Kendal, Cumbria
2003-06-04 Sommar-Öset, Vallentuna IP
2003-06-03 VDM, Brunna IP
2003-05-31 SAYO 2003, Sollentuna IP
2003-05-27 Xtreme Challenge, (4), Ursvik
2003-05-27 VDM 100m, Brunna IP
2003-05-25 Huddingespelen, Källbrinks IP
2003-05-22 Stafett-DM, Enskede IP
2003-05-21 4H-Spelen, Norrtälje
2003-05-20 VDM, Brunna IP
2003-05-17 Dagbladsstafetten, Stadion
2003-05-17 Göteborgsvarvet, Göteborg
2003-05-15 Stockholmsloppet, Stadion/Liljansskogen
2003-05-14 Löparkväll 1, Gävle
2003-05-13 Xtreme Challenge (3), Ursvik
2003-05-13 VDM 10.000m, Brunna IP
2003-05-11 Rösjöloppet, Sollentuna
2003-05-11 Linnéaspelen, Enskede IP
2003-05-10 Näshulta halvmarathon, Näshulta
2003-05-03 Gävle Halvmarathon, Gävle
2003-05-01 Danderydsloppet, Danderyd
Alla lopp
Sökning (minst 3 tecken)
Välj en grupp av lopp

Sidor | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 |


©Copyright FK Studenterna. Utvecklat av Cédric Schwartzler, Triciclo AB.
För synpunkter och tekniska fel, kontakta